Les bienfaits insoupçonnées sur le corps ... et l'esprit!

 

 

Pour bien comprendre ce massage,

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Qu'est-ce que le système lymphatique?

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Le système lymphatique transporte la lymphe qui aide à éliminer les déchets, les bactéries et les autres substances indésirables de l’organisme. La Lymphe est un fluide qui circule dans notre organisme à l'instar du sang.

La circulation sanguine se fait grâce à l'impulsion de notre pompe, le coeur. La lymphe, elle, circule grâce au mouvement du corps et des muscles .

Or, lorsque ce système ne fonctionne pas correctement, l’équilibre du corps est bouleversé. 

 

Ce soin vous êtes donc destinée si:

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-Vous souffrez de retention d'eau , vous avez les jambes lourdes et gonflées

-Votre transit est ralentit, vous souffrez de constipation et/ou ballonnement

-une augmentation de la cellulite

-Vous êtes stréssées, fatiguées et vous dormez mal. Le drainage lymphatique apporte un profond sentiment de bien-être...

-Votre système immunitaire est affaibli (infection fréquente et un temps de guérison plus longue)

-Vous avez la peau terne, sans éclat et qui semble fatigué

-Vous n'arrivez à perdre du poids ou vous avez tendance à stocker d'avantage surtout au niveau du ventre.Le drainage lymphatique permet de relancer le métabolisme et il est une aide dans une démarche de perte de poids.

-Vous ête sportif et que vous souhaitez favoriser la récupération musculaire.

-Vous êtes enceintes SEULEMENT AU DEUXIEME TRIMESTRE . En effet ,le massage soulage les gonflements et améliore le confort, notamment dans les jambes et les pieds.

-Vous venez d'accoucher ( sur avis médical voie basse, 3 mois généralement et 6 mois pour une césarienne) ou vous êtes en phase de ménopause ou pré-ménopause (les hormones sont gérés de la même manière que les toxines par votre corps , il est donc important de l'aider à les evacuer pour retrouver un équilibre.)

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À quoi sert le drainage lymphatique ?

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L’objectif premier du drainage lymphatique est de stimuler le flux de la lymphe dans le corps. Cette action est particulièrement importante lorsque le système lymphatique est ralenti ou bloqué. Et pour cause, comme expliqué précédemment, cela peut entraîner une accumulation de liquides et de toxines dans les tissus.

Concrètement, ce drainage manuel va consister à appliquer des pressions circulaires sur la peau à l’aide des doigts et de la paume des mains. En suivant le trajet des vaisseaux lymphatiques et la circulation de la lymphe, ces pressions vont lui permettre de mieux circuler dans le corps.

Parallèlement, cette technique de massage offre des effets relaxants. Elle aide à réduire le stress et à favoriser la détente. 

Enfin, elle présente un effet détoxifiant. En facilitant l’élimination des déchets et des toxines du corps, le drainage lymphatique contribue à une meilleure détoxification de l’organisme.

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Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique?

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Réserver une séance de drainage lymphatique peut vous apporter de nombreux bienfaits: 

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• Une amélioration de la circulation lymphatique pour éliminer les déchets, toxines du corps (et favoriser une meilleure santé générale);

• Un renforcement du système immunitaire;

• Une réduction du stress et détente musculaire;

• Une diminution des œdèmes et des gonflements dans le ventre et les jambes;

• Un soulagement des douleurs et réduction des sensations de jambes lourdes et de mauvaise circulation (notamment celles liées à l’inflammation ou la stagnation des fluides dans les tissus);

• Une réduction des ballonnements et des troubles digestifs;

• Une amélioration du transit;

• Une Réduction de la cellulite et peau orange 

• Un soulagement de certains troubles chroniques (fatigue chronique, fibromyalgie, etc.), etc.

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LE DRAINAGE LYMPHATIQUE ET LA FEMME ENCEINTE 

 

La prise en charge des femmes enceintes est envisageable SEULEMENT  à partir du 2e trimestre de grossesse. Il s'agit de massage doux, avec des mouvements drainants.

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En effet, lors de la grossesse, de nombreux changements se produisent dans le corps, dont certain peuvent favoriser l'apparition de troubles de la circulation lymphatique:

la prise de poids et l'excès de rétention d'eau liés aux perturbations hormonales de la grossesse peuvent provoquer un blocage mécanique de la lymphe, qui aura des difficulté à circuler.

Le volume du sang augmente: les veines se trouvent alors surchargées et le système lymphatique en pâtit, avec plus de risques de s'accumuler au niveau des ganglions (oedèmes).

Le DL peut donc être bénéfique en tant que soin de confort pour soulager la sensation de jambes lourdes ou en cas de formation d'oedèmes. C'est aussi un renfort du système immunitaire pendant et après la grossesse. 

Le drainage sera pratiqué sur les membres inferieurs (jambes), bras et visage si vous le souhaitez.

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Les contre-indications du drainage lymphatique

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Le drainage lymphatique peut être bénéfique pour un large éventail de personnes. Cela étant, il présente également certaines contre-indications. 

En l’occurrence, le drainage lymphatique ne doit pas être pratiqué:

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-En cas d’infections aiguës ou de fièvre et/ou en cas de traitement antibiotique, car il pourrait contribuer à la propagation de l’infection.

-Les personnes souffrant de toutes pathologies médicales sans aval du médecin (diabète, une tumeur, cancer...)

-Les personnes souffrant de problèmes cardiaques graves, en particulier d’insuffisance cardiaque congestive, pacemaker,traitement anti-coagulant.

-Présence de thrombose veineuse profonde et /ou phlébite car il existe un risque de déloger un caillot sanguin, ce qui pourrait entraîner des complications graves.

-Les personnes ayant des oedèmes douloureux.

-Les personnes souffrant d’insuffisance rénale.

-Les personnes souffrant d’hypertension et hypotension artérielle.

-Les personnes souffrant de certaines maladies de la peau (psoriasis, eczéma..)

-Les personnes souffrant d’asthme sévère.

-Les personnes souffrant de maladie contagieuse.

-Les personnes ayant des plaies.

​-les personnes ayant des varices douloureuses.

-les femmes enceinte avant le deuxième trimestre.

-Les personnes souffrant de problème de thyroîde.

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Si vous avez le moindre doute quant à la possibilité ou non de pratiquer le drainage lymphatique par rapport à votre état de santé, n’hésitez pas à m'en parler ou à consulter un professionnel de santé en amont.

Un formulaire sera également à remplir AVANT notre rdv de massage. 

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Quels sont les rEsultats APRES UNE SEANCE dE drainage lymphatique?

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Chaque corps est différent et certain peut réagir plus vite que d'autres. Nos métabolismes sont différents également et fonctionnent plus ou moins rapidement en fonction de nos modes de vie. Notre système lymphatique peut-être ralenti par divers facteurs: le stress, la fatigue, le sport, les menstruations, la ménopause, l'hygiène alimentaire . Le résultat peut-être immédiat ou pour celles qui ont un métabolisme plus lent, l'eau peut être éliminée jusqu'à une semaine après la séance.

MAIS

Votre système est reactivé et votre corps sera tout de même moins gonflé avec une reelle sensation de légèreté et de bien-être. D'autre part le drainage a, en premier lieu, une visée thérapeutique et par la suite une visée dites "ésthetique beauté". Donc, il y aura forécement des "avants /après" incroyable et d'autres moins flagrant mais vous savez quoi ? ce n'est pas grave , le but : un moment de bien-être et de se sentir légère!

Pour que les effets soient prolongés, il est important de garder une bonne hydratation, afin de faciliter l'élimination des déchets dans les urines.

Une bonne alimentation et hygiène de vie reste évidemment nécessaire pour perdurer votre drainage.
 

 

A quel frequence doit-on faire une drainage lymphatique ?

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Il faut savoir que tout dépend de chacun. Nous sommes tous différents , avons des objectifs et des métabolismes divers.

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Un séance ponctuelle: Idéal lors des changements de saisons, pour relancer le système lymphatique, détoxifier votre corps des toxines accumulées, en récupération musculaire, ou tout simplement quand vous en ressentez le besoin pour profiter d'un moment de bien-être détente!

 

Tous les mois/trimestres pour un traitement régulier des jambes lourdes, de trouble du transit, de ballonnements, de post partum... Il s'agira de soulager vos maux et de réaprendre a votre corps à drainer. Ce sont des séances de maintien.

 

Cure de 5 séances idéal pour choquer le métabolisme et soulager les problèmes aigues de rétention d'eau , de cellulite etc... en atteignant vos objectifs plus rapidement. Evidemment, en complément d'une hygiène de vie équilibrée (hydratation, alimentation, activité...)

Sur ces séances, les 3 premières séances sont espacées d’une semaine.

Et lors de la 3 ème séance, nous faisons un bilan des effets et bienfaits ressentis. En fonction nous garderons un rythme hebdomadaire ou espacerons les séances à 10 voir 15 jours.

 

Après la cure, l’idéal est d’écouter son corps. Lorsque certains symptômes reviennent c’est que vous avez de nouveau besoin de vous faire drainer.

Nous conseillons d’entretenir le drainage 1x/mois, mais cela peut varier en fonction de votre organisme, tous les changements de saison et selon vos ressentis.

 

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Comment se déroule la séance?

 

Je viens a votre domicile avec tout mon matériel (table de massage, serviettes...)et je vous concocte un petit havre de paix ! (musique, bougie...)

Il y aura tout d’abord un temps d'échange avec le formulaire rempli, le point sur vos besoins, vos attentes et votre santé. Ainsi, vous pourrez bénéficier d’un soin personnalisé, adapté à vos envies.

Ensuite, la deuxième étape consiste à vous installer confortablement sur la table de massage.

Le massage se fera progressivement sur la zone localisée (haut du corps ou bas du corps) spécifique en fonction de votre besoin.

Pour une séance "découverte" le massage sera effectué sur l'ensemble du corps.  

Une huile de massage neutre et naturelle sera appliquée en grande quantité. Pensez-donc à porter des dessous qui ne sont pas fragiles et être démaquillé selon la zone que vous souhaitez.

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La durée du soin est d’une heure et demi en moyenne en comptant l'échange .Dès la fin des manipulations, vous aurez un petit temps de repos de décontraction.

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DERNIERS CONSEILS et recommandations 

 

BOIRE DE L’EAU :

Il est très important de bien s’hydrater AVANT, et APRES une séance de drainage lymphatique dans le but d’éliminer les toxines.

NE PAS BOIRE D’ALCOOL ni la veille d’un drainage ni les 3 jours qui suivent la séance.

MANGER LEGER avant le drainage et les 3 jours suivent la séance, en évitant l’excès de sel et en limitant le sucre.

LA TENUE :

Comme évoqué, le drainage se pratique soit sur l’ensemble du corps ou certaines zones en sous vêtement, il demande énormément d’huile, pensez donc à prendre des dessous adaptés.

LES EFFETS APRES UN DRAINAGE LYMPHATIQUE

Malgré de nombreux bienfaits, un sentiment de bien-être général et de légèreté, vous pourrez ressentir des courbatures, une grosse fatigue et l’envie d’uriner (éliminations de toxines). Surtout BIEN S’HYDRATER, BOUGER, MANGER SAINEMENT ET UN BON SOMMEIL pour perdurer les effets!

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Accordez-vous un moment rien que pour vous!

C'est tellement important de prendre soin de soi!

 

*Les séances sont destinées à la relaxation et au bien-être et ne sauraient en aucun cas être considérées comme un traitement médical.*

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